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“许晴的臀、林志玲的腿”求你别再吹捧了

发布时间:2019-05-10 18:49 来源:未知 编辑:admin

  看到48岁莫文蔚的腿一次次上热搜,看到杨丽萍舞姿动人,羡慕她年过花甲、身材比少女还好。而自律不是他律,你永远满足不了别人的目光,活出个样子给自己看才最重要。

  本文系网易沸点工作室《槽值》栏目(公众号:caozhi163)出品,每天更新。

  这不,50岁的许晴上了热搜,“知天命”的她,说自己多了一份二十五岁的笃定、坦然与担当。

  “对我来说,时间是一种慷慨……人生路上我一直很清楚自己该带在身边的小念头:做除法!”

  她的“做除法”,在外人看来,不只是精神世界,也体现在了外形上——许晴的身材确实让人羡慕。

  看到莫文蔚的腿一次次上热搜,惭愧自己二十几岁的身材不如眼前这个48岁的女人;

  不敢想她是如何做到的,已年过60,却依旧是舞台上无人能与之匹敌的孔雀精灵……

  张惠妹身材发福上热搜,有人拿她和杨丽萍的身材作比,但张惠妹的发胖有家族遗传性,不能完全认定“放飞自我”

  身材傲人的女明星们,大多先天外形条件就比常人更适合上镜,再加上有专人指导、系统管理方案,在身材上的投入更不是常人所能及。

  小妹的一个朋友,节食+跑步健身半年,瘦了十几斤,跑伤了膝盖,减下的体重在几周之内就涨了回去……让人心疼却又无奈 / 视觉中国

  更让人想打抱不平的,还有那些披星戴月的妈妈们、每天加班到深夜的上班族……

  当妈的没日没夜围着孩子转,别说恢复身材,不让自己倒下,就已耗光所有力气…… / 视觉中国

  你看到杨丽萍舞姿动人,羡慕她年过花甲、身材比少女还好,比同龄人看着年轻;

  却忽略她是认定自己“为舞蹈而生”在先,要跳到生命的最后一刻,所以穷尽一生近乎苛刻地要求自己,只为舞台上的精彩一瞬。

  如果对好身材、对健康的渴望,无法强大过人的惰性本能,自然就会堕落、“自律”失败。

  贵阳一位79岁的老人,写了19本家庭日记和12本记账本,记录了40年的生活变化 / 视觉中国

  在美国,有一个项目被称为“小说写作月”,这个项目没有任何门槛,所有的人都可以参加。

  每到11月,数以千计的人涌入这个网站,从零开始,挑战用一个月的时间写完5万字的小说。

  但如果将这5万字平摊到30天里,其实参与者每天要做的,只是写1667个字而已。

  这些参与者来自各行各业。通过30天的自我约束,每天1667字,就实现了梦想。

  我们用对抗肉体本能感受到的痛苦,来换取未来真正会让我们的心灵得到的喜悦。

  在留学回国找工作的的日子中,一学生坚持跑步和锻炼,保持旺盛的精力和规律的作息 / 视觉中国

  如果只是羡慕别人的人生,却不知道自己能得到什么,反倒会在过程中吃尽了苦头,很难坚持下来。

  他人的梦想不是你的梦想,没办法带来强大的驱动力,自然没有办法帮你度过自律过程中不断袭来的痛苦。

  但能带来持久反馈的努力,定是为了自己——因为克服生理上的惰性,会让人变得越来越了解自己。

  泡咖啡、吃点心,就立即开始工作。重点是,要马上进入工作,不能拖拖拉拉。”

  为了让自己的体力不退步,他尝试跑步,每天10公里,坚持了30多年。因此戒掉了烟瘾、减掉了体重。

  当初是为了看不惯自己因工作变“大腹便便”,才渐渐发现运动给精神带来的愉悦。

  坚持健身的好处之一,就是让他懂了如何“自恋”——了解自己的人,能由内而外改变自己的气质。

  一个叫做《高效能人士的6个好习惯》的视频,在youtube上获得了超高的点击量。

  要养成习惯,合理的方式是将小目标限定到日常安排中,并不让它因为其他事情动摇——发生了变数,也要以它为中心做调整。

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